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Bewegung

Gruppentraining

Therapeutisches Gruppentraining am Sonntag!
Einmal wöchentlich am Sonntag um 11:30 Uhr findet ein 90-minütiges, effektiv geführtes Krafttraining statt.
Wir bearbeiten uns stabilisieren beim Gruppentraining die alltäglichen Problemzonen wie NACKEN, SCHULTER, BANDSCHEIBEN
Prophylaktische und physiotherapeutische Maßnahmen, sowie Nachbehandlung von Belastungen aus dem Alltag.

Der Zyklus wiederholt sich alle 4 Wochen:

  • KOORDINATION
  • RUMPF (CORE)
  • BEIN & ARM
  • KÖRPERSPANNUNG, GELENKE, PROBLEMZONEN

Das Training ist sinnvoll aufgebaut, somit ist ein Einstieg jederzeit möglich!
Sportliche Bekleidung, Handtuch & Trinkflasche bitte mitbringen.

BITTE IMMER UM VORANMELDUNG per Mail oder Mobilnachricht!

Ort & Zeit:
Immer Sonntags von 11:30 bis 13:00 Uhr im Studio am Park.

Preise (inkl. USt.) :

Einzelstunde … 25 €
1-Monatskarte … 95 €
3-Monatskarte … 255 €
6-Monatskarte … 480 €
12-Monatskarte … 885 €

Monatskarten werden ab dem ersten tatsächlich besuchten Training gelöst.