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Bewegung

Personaltraining

Das Einzel- oder auch Personaltraining genannt – ist das Richtige für Dich, wenn einige der unten angeführten Dinge auf Dich zutreffen:

Das individuell angepasste Training hilft Dir in vielen Belangen des alltäglichen Lebens.
Mithilfe ganz spezifischer Übungen sowie Trainingsmethoden kann ich das Workout optimal auf Deine Wünsche ausrichten.

Deine Bedürfnisse und Anforderungen stehen bei meinem Personal Training im Vordergrund.
Gleichgültig ob Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfälle, als auch Schulterschmerzen und vieles mehr, wir können das in Angriff nehmen!
Das Training ist optimal auf Deinen Trainingsstand und Deine Probleme angepasst.

Ich schneidere das Personal Training vorallem auf die Schwierigkeiten sowie Bedürfnisse des orthopädischen Bewegungsapparates zu.
Das sind physiotherapeutische, maßgeschneidere Bewegungsabläufe, um Deine Gesundheit wieder herzustellen.

Ebenso können wir auf bestimmte Ziele hinarbeiten, zum Beispiel:

  • Streckenläufe
  • Sprints
  • Kraftzuwachs
  • Fettabbau
  • allgemeine Leistungssteigerung der Kondition

Für folgende Sportarten kann ich ein maßgeschneidertes Training anbieten:

  • Skifahren
  • Kraftsport
  • American Football
  • Schwimmen
  • Laufen
  • Sprint

Das Personaltraining können wir an folgenden Orten durchführen:

Preise sind unter “Therapie ohne ärztlicher Überweisung” angeführt.

Zusätzlich zur sportlichen Betätigung ist es sehr wichtig, dass wir gemeinsam Deine Nährstoffversogung unter die Lupe nehmen.
Bei mehrmaligem Training die Woche besteht ein sehr hoher Bedarf, der eventuell durch Nahrungsergänzungsmittel aufgestockt werden muss.